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扶护阳气的三个要求

2016-06-01    来源:    作者:佚名  阅读:次  【打印此页】

       扶护阳气,最好做到三点。第一就是,我们要顺应自然.和天时相应。从冬天到奋天。阳气就开始生发。从春天到复天,阳气是级多的时候,这叫阳长阴消。那么.我们春夏就应该养阳.以借助夭之阳气.长养找们人之
阳气.如此方可事半功倍  。  那么,如何养阳气呢?最重要的是晒太阳。这应该说是不花一分钱的,.简单.实用的。古人认为.“火气之梢为日.。.火气.即阳气.充分说明日光是阳气的摘华。为什么人在太阳庄下走一口.鱿会感觉到浑身的气非常足,精神旺呢?这是因为人体的阳气上来了。精神就足了。
      中国人的养生经巳经讲了几千年。许多人导医间药。两盛得到什么祛病斑方、仲奇之法。其实都没有。也并不神秘。再好的药。也比不上找们头顶的这颐太阳。尤其是现代人都“娇贵得很二要养得.白白橄嫩,才好.一出来一把伞把阳光给遮得产严的。而且大家上班每天坐在办公室里.很少有机会晒到温暖的太阳。
      阳光.不仅养形。养肤.而且养神。养形.鱿是葬,头,这对老人来说非常t要。对于养肤来说。日光浴可以促进皮肤的新陈代谢。增进皮肤代附.使皮肤红润健美.还可以使人体的皮脂和汗液的分泌增多,有利于保持皮肤润泽。对于养神来说.处于光亮中的人看事情正面积极,晒太阳有助于修炼宽广的心脚。久见风日.还可以使人耐寒热.不致发病。
   
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