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养生之道在乎顺应四时

2017-05-12    来源:    作者:医院中心供氧  阅读:次  【打印此页】

养生之道在乎顺应四时
    关于四时养生,早在(黄帝内经)中就有过论述,如(灵枢·五瘾津液别)篇里说:“天暑衣厚则滕理开,故汗出……天寒则滕理闭,气湿不行,水下留于膀胧,则为溺与气。”医院中心供氧意思是说,在春夏之季,气血容易趋向于表,表现为皮肤松弛、疏泄多汗等;而秋冬阳气的收藏,气血容易趋向于里,表现为皮肤致密、少汗多溺等,以维持和调节人与自然的统一。
    连皮肤都在随着季节的变化而做出相应的调整,身体的其他部分就更不用说了。所以,我们一年的养生战略也应随着四季的变化而做出相应的调整,简言之,就是要法时。
    法时养生,就是养生要和天时气候同步。说具体一点,就是热天有热天的养生原则,冷天有冷天的养生道理。总的原则就是要顺应天时养生,也就是要按照大自然的阴阳变化来调养我们的身体。
    法时养生的精髓是四季养生,按照春、夏、秋、冬四季温、热、寒、凉的变化来养生。
    手术室净化试问,自然界的气候变化又是如何影响人体的呢?
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